紫米:补肾 红枣:补脾胃、益气血
1.将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。将泡好的米倒入锅中,加开水熬煮。
2.将红枣洗净划两条切口,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开备用。
3.粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。
粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。
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