蒜香带骨牛排

蒜香带骨牛排的做法
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健康功效:

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

牛排料理包1块
磨菇6朵
2颗
海盐少许

菜谱做法:

  • 1.食材牛排(料理包),隔水加热

  • 2.食材蒜头切小小块,将油倒入锅中,小火将蒜头半煎炸到金黄色

  • 3.食材磨菇洗净擦干,热锅加入奶油煎熟,并洒点海盐调味(如果喜欢黑胡椒也可以加)

  • 4.食材花椰菜切朵,水滚后加海盐烫熟,

  • 5.食材蛋,将油倒入锅中,煎到半生熟(蛋白熟蛋黄没熟),洒点海盐调味

  • 6.将所有处理好的食材像照片组装就好了唷:)

菜谱小贴士:



所有东西料理顺序要拿捏好,这样才不会有些是冷的有些是热的

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