人山药排骨粥

人山药排骨粥的做法
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健康功效:

排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

玉米粒1罐
蓬莱米2杯
鸡汤块1/2块
盐巴适量

菜谱做法:

  • 人山药排骨粥的做法图解1

    1.排骨洗净汆烫后先炖煮约小火20分钟→蓬莱米洗净加入同时煮开转小火煮约15分钟

  • 人山药排骨粥的做法图解2

    2.加入玉米粒/山药丁/红萝卜丁→小火煮约15分钟

  • 人山药排骨粥的做法图解3

    3.最后调味搅拌均匀再煮5分钟后熄火即可

  • 人山药排骨粥的做法图解4

    4.完成

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