奶油:低蛋白质
1.材料很简单,面粉过筛(我用中筋的)
2.牛奶,蛋,面粉搅拌均匀,再加入融化的奶油,放冷藏30min以上
3.一张饼皮约一汤勺,热锅试做了一张后发现酱汁凝结太快了
4.改用冷锅先把面酱绕圈圈沾满整个锅面后,再放到火上小火煎熟
5.当边边有点掀起即可翻面
6.翻面煎干即可取出煎下一片;锅子若太热可用冷水沖背面降温一下,再放面煳
7.煮橘子酱汁没照相...我用煮柑橘果酱的锅子,约留一大匙,加入一整杯的白酒一匙糖,再把薄饼折两折后放入一起稍煮,即可盛盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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