绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.、薏仁及绿豆洗干净后,用清水浸泡隔夜;有机的绿豆和薏仁(薏仁可以看个人想要大薏仁还是小薏仁都okay喔)??薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸(水的部分可以加多点。在煮的时候水份会变少,要加水的话加热水!)??改用小火煮半小时,再放入绿豆煮熟
2.、最后加入少许的冰糖调味即可。(如果想要喝起来有点沙沙的话,可以用小火慢慢的熬煮)
3.煮好的绿豆薏仁汤
4.好喝的绿豆薏仁汤
夏天喝一碗绿豆薏仁汤真的很舒服!还可以美白真好^^
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