红萝卜:低蛋白质
1.蛋、地瓜、马铃薯放到电锅蒸熟
2.红萝卜切丁淋橄榄油微波1分钟,小黄瓜切丁抓盐静置15分钟后出水洗净,黄椒、蒸熟的蛋切丁备用
3.将蒸熟的地瓜、马铃薯、蛋丁、红萝卜、小黄瓜、黄椒置于大沙拉碗中,加入橄榄油、一点点沙拉酱拌匀
4.盛盘撒上香蒜粒和梅粉就完成了
酸甜的梅粉可解腻,让人想一口接一口喔!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜