鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.猪排用调味料腌过腌10-15分)
2.等待的时间可以准备咖哩的材料,煮咖哩咖哩材料:咖哩块,洋葱块,马铃薯块,红萝卜块
3.腌好后,猪排第一层裹面粉(不要太厚),第二层裹蛋液,第三层面包粉(放置10-15分)这要炸粉才不易掉
4.蒸蛋:蛤蛎用省许水把蛤蛎煮开,蛤蛎肉取出备用,汤汁当蒸蛋的高汤 放凉后,过滤去杂质,加入蛋液,放入电锅蒸3分,蒸3分后放入蟳味棒跟蛤蛎在3 分钟(忘了拍照)
5.炸好的猪排,蒸好的蒸蛋,煮好的咖哩是完美的结合
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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