鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先将豆腐切成丁,蒜头切末。
2.将油倒入锅中热油约1分钟。
3.锅放入蒜末爆香。
4.再把豆腐放入锅中续炒约1分钟。
5.把干贝酱放入与豆腐一起拌炒加入酱油少许
6.拌炒后再淋上蛋汁慢火焖约1分钟
7.将豆腐捞起盛盘撒上葱花及淋上香油即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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