香蕉莓果优酪冰沙

香蕉莓果优酪冰沙的做法
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健康功效

蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
香蕉:暖肝、润肺、清热

香蕉莓果优酪冰沙的做法

  • 香蕉莓果优酪冰沙的做法图解1

    1.冷冻过的蔓越莓、蓝莓、覆盆莓和香蕉加起来一杯
    加上一杯优酪乳和一杯冰块

  • 香蕉莓果优酪冰沙的做法图解2

    2.放入果汁机搅打约十秒
    轻松完成!

小贴士

1、 蔓越莓、蓝莓、覆盆莓和香蕉都事先冷冻过,减少液体的材料,才能打出浓浓冰沙口感喔~

2、 因为没有加糖,只有优酪乳的甜味,若喜欢甜一点口味的朋友可再加一匙的果糖或砂糖。

3、 喜爱酸酸口味的朋友可滴入一匙的柠檬汁和两小片薄荷叶一起,感觉更沁凉爽口喔~

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