洋葱:杀虫 红椒:开胃、消食
1.先将绿花椰菜烫七分熟
2.锅内油热,下洋葱碎,炒出香味,将面粉过筛下入锅内拌炒下牛奶,将酱拌匀,调味完成,下绿花椰菜,红椒,黄椒,入烤盘洒起司丝
3.烤箱180度约烤10分钟,或起司呈金黄色即可,出烤箱可洒一些欧芹,上桌
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