用料：
- 红萝卜 一些
- 玉米粒 1~2大匙
- 蛋 1颗
- 苹果 一些
- 小黄瓜 半条
- 马铃薯 1颗
- 美乃滋 1~2匙
小贴士：
红萝卜煮过较没腥味
食材皆要沥干，这样沙拉才不会水水的
整颗捏碎的马铃薯较有口感较松软
用袋子一次搅拌均匀，超方便
其实~所有食材皆可自由调控
做法：
- 1. 马铃薯、蛋和切丁的红萝卜一同放进电锅中(1小碗水)蒸熟
- 2. 小黄瓜切丁加一点点的盐，淹一下(脱水)
苹果切丁预备 - 3. 准备一个塑胶袋，把蒸熟的蛋黄和马铃薯去皮后整颗丢进去，捏碎它(热热的就又弄碎它)
- 4. 把切丁的小黄瓜红萝卜蛋白和玉米粒，还有美乃滋一同加入到袋中，揉一揉
- 5. 到进盘子中加一些些葡萄干也不错喔
营养又好吃