鸡蛋:养血
1.燕麦片的口感真的是粗粗的~不好吃啦>
2.把所有食材,放到果汁机中打成麦片煳,取出备用
3.刚打出来的麦片煳,稀稀的!!
4.静置约15分钟左右,就会这样煳煳的!!用热锅,小火~~准备一汤锅的大汤匙。
5.面煳用一大汤匙的量,放用锅中,用成圆状。
6.当一面煎成咖啡色时,翻面!!
7.两片煎好后,放到平盘中,放凉,备用!
8.摆盘后放上冰淇淋,就完成了唷!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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