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生炒墨鱼
健康功效
墨鱼:补血
洋葱:杀虫
生炒墨鱼的做法
![生炒墨鱼的做法图解1]()
1.起油锅倒入洋葱蒜末姜末,黑胡椒粉盐巴调味一起拌炒
![生炒墨鱼的做法图解2]()
2.倒入墨鱼(或墨鱼)辣椒及其他调味料拌炒
![生炒墨鱼的做法图解3]()
3.盖上锅盖约2-3分后约8分熟即可起锅完成 利用炒好后食材本身馀温将食物熟透这样的口感才会好吃Q弹喔
生炒墨鱼的家常做法
（全部）
墨鱼:补血
洋葱:杀虫
1.起油锅倒入洋葱蒜末姜末,黑胡椒粉盐巴调味一起拌炒
2.倒入墨鱼(或墨鱼)辣椒及其他调味料拌炒
3.盖上锅盖约2-3分后约8分熟即可起锅完成 利用炒好后食材本身馀温将食物熟透这样的口感才会好吃Q弹喔
