茄彩蛋香镶墨鱼

茄彩蛋香镶墨鱼的做法
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健康功效:

墨鱼:补心、滋阴、护肝
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力
四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

黄甜椒1/4颗
红甜椒1/4颗
牙籤2支
heinz亨氏番茄酱3大匙
白芝麻1大匙
蒜末3瓣
冷开水3大匙
果糖1大匙

菜谱做法:

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解1

    1.食材墨鱼/咸鸭蛋/四季豆/黄甜椒/红甜椒

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解2

    2.将四季豆/黄甜椒/红甜椒切丁→咸鸭蛋去壳捣成泥

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解3

    3.食材搅拌均匀

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解4

    4.墨鱼洗净→将食材罐入墨鱼中→填充饱满→牙籤封口

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解5

    5.填充完成

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解6

    6.电锅蒸熟→内锅水(量米杯1 杯量)

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解7

    7.调味酱Heinz亨氏番茄酱调味/白芝麻/蒜头

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解8

    8.Heinz亨氏番茄酱调味+冷开水+果糖+蒜末一起搅拌均匀

  • 茄彩蛋香镶墨鱼的做法图解9

    9.淋上Heinz亨氏番茄酱调味/洒上白芝麻,黄金色泽美味更加分,视觉漂亮、味觉酸酸甜甜更是开胃

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