冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤的做法
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健康功效:

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子:养心安神、止泻、补脾
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

菜谱做法:

  • 冰糖银耳莲子汤的做法图解1

    1.白木耳泡发后,去掉中间的蒂心并剪成小块状;红枣洗净去核;枸杞洗净;莲子洗净泡软,备用。

  • 冰糖银耳莲子汤的做法图解2

    2.准备一锅冷开水,放进白木耳,红枣,莲子及冰糖,开大火煮滚后转小火续煮1小时。(转小火实在放进枸杞即可)

  • 冰糖银耳莲子汤的做法图解3

    3.放凉冷藏一晚后,汤会更浓稠好喝哟~

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