鸡腿:保护神经系统 洋葱:利水
1.鸡腿去骨,就调味料都放作盆中搅拌均后,放入鸡腿腌10分钟‧
2.锅里不放油,鸡腿皮朝下,煎至鸡皮焦黄。
3.再翻面煎,把洋葱丝也放进去,用很小的火,盖锅盖煎5~6分钟。
4.翻面检视鸡肉是不是都熟了,熟了后倒入腌汁,中火火煮至汁浓稠即可‧
5.好吃的照烧鸡就好了‧
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