海苔芥末凉拌鱿鱼

海苔芥末凉拌鱿鱼的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料:

西洋芹50g
小番茄6颗
姜丝3g
小磨坊-葱风味油10cc
小磨坊-海苔芥末风味料5g
小磨坊-美式胡椒盐适量
柠檬汁20cc

菜谱做法:

  • 1.1将鱿鱼洗净+姜丝烫熟,冰镇切片备用。

  • 2.2洋葱、西洋芹、辣椒切丝、小番茄切片、香菜切碎备用。

  • 3.洋葱丝、西洋芹丝泡冰水后,滤干水份备用。

  • 4.将所有材料加入调味料拌匀即可。

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