柠香煎鸡胸肉

柠香煎鸡胸肉的做法
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健康功效:

料酒:活血化瘀

食材用料:

CAS鸡胸肉切片300g
花椰菜切成小朵1/2个
三色蔬菜200g
1/4小匙
太白粉两匙
柠檬汁1/4个
1大匙
1/4小匙
糖、水各二大匙
太白粉水一小匙
柠檬挤汁1/2个
黑胡椒粉5g

菜谱做法:

  • 柠香煎鸡胸肉的做法图解1

    1.肉加入腌肉料,抓拌一下,腌十分钟

  • 柠香煎鸡胸肉的做法图解2

    2.锅中热一大匙油,放入鸡肉片稍炒至八分熟,铲出

  • 柠香煎鸡胸肉的做法图解3

    3.放入蔬菜类,加半碗水,炒至八分熟,加入少许盐胡椒

  • 柠香煎鸡胸肉的做法图解4

    4.放回肉片,炒至肉菜全熟后即可取出盛盘上桌

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