蓝莓法式吐司

蓝莓法式吐司的做法
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健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

菜谱做法:

  • 蓝莓法式吐司的做法图解1

    1.容器中打入鸡蛋,加入牛奶、糖和盐后搅拌均匀,放入白吐司让两面都吸收蛋液

  • 蓝莓法式吐司的做法图解2

    2.平底锅中火热橄榄油(或奶油),放入吸好蛋液的吐司片,中火煎吐司至两面金黄,要小心看火,不要把吐司煎焦了

  • 蓝莓法式吐司的做法图解3

    3.煎好的吐司盛盘,放上洗好的蓝莓,淋上蜂蜜并撒上糖粉(糖粉可省略),再放点石榴和核桃即可。
    (石榴和核桃不加没关系,只淋蜂蜜也是很美味的一道早餐)。

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