柿子:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 紫甘蓝:低蛋白质
1.将所需食材备妥~
2.先将柿子.小黄瓜利用挖球器.挖成一球一球.紫甘蓝切丝.海鲜菇.雪白菇剥散.小番茄对切备用.将小黄瓜.海鲜菇.雪白菇入锅川烫~
3.将鲜虾去肠泥用面线卷起入锅煎香~
4.将酱汁调匀~
5.取一深碗将所有食材先跟酱汁拌匀~
6.摆盘^o^上桌品尝!!
ps:芝麻酱可用一小匙冷水先调开比较容易跟其他食材调匀喔!!
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