风沙拉

风沙拉
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健康功效

苹果:生津
鸡肉:保护神经系统
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

菊苣 300g
土司 4片
美极鲜鱼露 20g
红甜椒 半颗
黄甜椒 半颗
水煮蛋 1颗
紫洋葱 1/4颗
调味料:调味米酒 40g
初榨橄榄油 20g
细糖 10g
柠檬汁 半颗
粗黑胡椒粒 少许
胡麻酱 少许
起司粉 少许

风沙拉的做法

  • 风沙拉的做法图解1

    1.食材备齐洗净。

  • 风沙拉的做法图解2

    2.菊苣吸干水分切段备用。双色甜椒去籽切丝,苹果切小块泡盐水备用。洋葱切成圈状泡冰水3分钟,捞起备用;鸡肉烫熟切片;香肠烤熟切块备用。

  • 风沙拉的做法图解3

    3.吐司切小块烤过备用。

  • 风沙拉的做法图解4

    4.将所有调味料混合均匀成和风沙拉酱备用。

  • 风沙拉的做法图解5

    5.将处理好食材放入盘中洒上起司粉。最后再加上和风酱,无需搅拌,这样才有不同的口感层次。准备享用啰^^

本菜谱由野云小公主5上传

风沙拉的家常做法

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