茄子:低蛋白质
1.先煮一锅水,水滚后把茄子放下去滚三分钟后,拿起来泡冰水(茄子一定要全盖入水里,不能接触空气)
2.茄子的水沥干,切成想要吃的形状
3.起油锅后,再加入黑麻油后,把姜片放下去爆香,待姜片有点干后,再放入蒜末、辣椒炒
4.把茄子放进去再加一些米酒一起炒
5.炒香后再加入酱油膏,炒到有点收汁后,再把九层塔放下去炒一下即可盛盘
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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