火腿:开胃 绿豆芽:低蛋白质
1.绿豆芽去头芽及鬚根,放在容器里泡冰水,冰水里加2大匙柠檬汁;或整个容器冰到冷藏里(一样要加柠檬汁),这样豆芽不会黄掉而且保持脆度及新鲜度。
2.煮滚水,豆芽放入再次滚水,即刻捞起充分沥干水份,加入适量盐与豆芽拌匀。
3.趁豆芽还有馀温与火腿及辣酱汁充分拌匀。要上桌之前再拌上熟白芝麻或洒上熟的坚果类即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜