整个番茄饭

整个番茄饭
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健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
西兰花:养肝

食材用料

米(两碗饭份量) 1杯
番茄(肉茄) 1大个
4只
韭菜花 一小把
水适量 要比平日少水一点
牛油 2茶匙
适量
Parmesan Cheese 适量

整个番茄饭的做法

  • 整个番茄饭的做法图解1

    1.洗米,并将所有材料洗净。

  • 整个番茄饭的做法图解2

    2.电饭煲内,按平时煮饭的水量,减三、汤匙左右。(番茄和菇菌类出水会较多)

  • 整个番茄饭的做法图解3

    3.加入所有食材和牛油同煮。

  • 整个番茄饭的做法图解4

    4.最后,将整个番茄放左电饭煲内。

  • 整个番茄饭的做法图解5

    5.按掣煮饭。

  • 整个番茄饭的做法图解6

    6.饭煮好之后,等十分钟,再用饭勺约番茄压成泥状。

  • 整个番茄饭的做法图解7

    7.加入芝士、适量的盐和胡椒调味即可享用。

本菜谱由柯豫Sama1上传

整个番茄饭的家常做法

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