木耳:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
绿竹笋 | |
猪肉丝 | |
剁椒 | |
盐 | |
太白粉 |
1.将猪肉丝加入少许盐、酱油、太白粉抓匀腌制一会儿。
竹笋、木耳、甜椒切丝备用。
2.将青葱、姜、蒜切末备用。
取适量的盐、酱油、醋、糖、太白粉混合调成鱼香汁。
3.锅内热油,油热后放入猪肉丝炒滑散至变色后,起锅备用。
4.锅内再次热油,放入青葱末、姜末、蒜末爆香。
5.放入红剁椒一起炒香。
6.放入笋丝,木耳丝一起翻炒至七分熟。
7.加入甜椒丝炒一下后,放入适量剁椒,再滴几滴泡椒水。
8.放入炒好起锅备用的猪肉丝,再加入调好的鱼香汁,一起翻炒均匀后起锅即可。
剁椒若不想自己制作,一般超市亦可轻易购得。