拾锦炊饭饭团

拾锦炊饭饭团的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰

菜谱做法:

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解1

    1.12因为是"拾"锦炊饭, 所以选择了10种家里常有的食材

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解2

    2.21干香菇用1.5米杯的冷水泡开,将所有食材切成丁状, 泡香菇的水须留下备用

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解3

    3.杯的米洗好与其他处理好的食材放一起备用, 枸杞用少量的水泡开备用

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解4

    4.-冷锅加一汤匙橄榄油,加入切丁的蒜头与红葱头再开火
    -等蒜头飘出香味再依序加入红萝卜,香菇,海鲜菇与玉米笋拌炒

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解5

    5.接着加入鸭赏和毛豆拌炒

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解6

    6.最后加进蒜苗葱白的部分与白米一起拌炒,此时加入盐巴调味, 起锅放入电子锅内锅

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解7

    7.将泡香菇的水加进炒锅煮沸, 将锅底的精华刮起加进内锅, 放进一半的枸杞, 就可以放进电子锅里煮了喔!

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解8

    8.饭煮好以后加入玉米粒,剩下的枸杞还有蒜苗拌匀将炊饭翻松释放出多馀的水气就可以上桌啰

  • 拾锦炊饭饭团的做法图解9

    9.用保鲜膜捏成三角饭团,或是包上蛋皮做成蛋皮御饭团都很好吃喔

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