凉拌时蔬

凉拌时蔬的做法
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健康功效:

木耳:润肺止咳、补气、止血
红萝卜:活血化瘀

食材用料:

杏苞菇1大朵
鲜味炒手1小匙

菜谱做法:

  • 凉拌时蔬的做法图解1

    1.做法


    1:先准备处理好所需材料小黄瓜1/2条红萝卜1/4条先刨丝备用

  • 凉拌时蔬的做法图解2

    2.煮1小锅水将杏苞菇ˊ木耳略为川烫2~3分钟

  • 凉拌时蔬的做法图解3

    3.将川烫后的杏苞菇ˊ木耳ˊ沥干水分

  • 凉拌时蔬的做法图解4

    4.然后将木耳切丝ˊ杏苞菇用手拨丝ˊ


    加入香油和[调味]康宝鲜味炒手1小匙充分拌匀即可

  • 凉拌时蔬的做法图解5

    5.完成了清爽美味又健康的凉拌时蔬

菜谱小贴士:

那杏苞菇乍看之下还以为是鸡肉丝耶


口感清甜真的还不赖哦~


这道料理即使是吃素的朋友也可以尝试

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