人参鲜蔬锅

人参鲜蔬锅
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健康功效

玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
茼蒿:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

综合菇类 1把
魔芋丝 3小把
西洋参花茶包 2包
适量
纽西兰有机海盐 3茶匙
烹大师海带风味调味料 1茶匙

人参鲜蔬锅的做法

  • 人参鲜蔬锅的做法图解1

    1.玉米切块、萝卜切花朵状小块,高丽菜剥片洗净、茼蒿、菇类洗净备用。

  • 人参鲜蔬锅的做法图解2

    2.锅内放入西洋参花茶包、红枣、枸杞和玉米、萝卜、高丽菜,加水至淹过,盖上锅盖。

  • 人参鲜蔬锅的做法图解3

    3.以大火煮滚后,转小火炖煮15分钟,加入菇类和茼蒿、豆腐、魔芋丝煮3分钟。

小贴士

※如果没有西洋参花茶包也可以用几片人参片代替唷!!

人参鲜蔬锅的家常做法

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