人参鲜蔬锅

人参鲜蔬锅的做法
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健康功效:

玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料:

综合菇类1把
魔芋丝3小把
西洋参花茶包2包
适量
纽西兰有机海盐3茶匙
烹大师海带风味调味料1茶匙

菜谱做法:

  • 1.玉米切块、萝卜切花朵状小块,高丽菜剥片洗净、茼蒿、菇类洗净备用。

  • 2.锅内放入西洋参花茶包、红枣、枸杞和玉米、萝卜、高丽菜,加水至淹过,盖上锅盖。

  • 3.以大火煮滚后,转小火炖煮15分钟,加入菇类和茼蒿、豆腐、魔芋丝煮3分钟。

菜谱小贴士:

※如果没有西洋参花茶包也可以用几片人参片代替唷!!

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