用料：
- 综合菇类 1把
- 玉米 1条
- 红萝卜 1/3条
- 高丽菜 1/4颗
- 茼蒿 1小把
- 豆腐 1块
- 魔芋丝 3小把
- 红枣 4~5颗
- 西洋参花茶包 2包
- 枸杞 少许
- 水 适量
- 纽西兰有机海盐 3茶匙
- 烹大师海带风味调味料 1茶匙
小贴士：
※如果没有西洋参花茶包也可以用几片人参片代替唷!!
做法：
- 1. 玉米切块、萝卜切花朵状小块，高丽菜剥片洗净、茼蒿、菇类洗净备用。
- 2. 锅内放入西洋参花茶包、红枣、枸杞和玉米、萝卜、高丽菜，加水至淹过，盖上锅盖。
- 3. 以大火煮滚后，转小火炖煮15分钟，加入菇类和茼蒿、豆腐、魔芋丝煮3分钟。