蒜香四季豆

蒜香四季豆的做法
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健康功效:

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

淬酿酱油露1大匙
奥丽塔特级冷压橄榄油1大匙
开水1大匙
白胡椒粉适量

菜谱做法:

  • 蒜香四季豆的做法图解1

    1.食材备齐.

  • 蒜香四季豆的做法图解2

    2.1洗净的四季豆去头尾和纤维切成段放进锅内加水煮至熟透后捞起,洒上白胡椒粉拌匀,备用.

  • 蒜香四季豆的做法图解3

    3.2[淬酿酱油露]+奥丽塔特级冷压橄榄油+拍打切碎的蒜头+开水(也可不加)调匀,备用.

  • 蒜香四季豆的做法图解4

    4.步骤倒入步骤3拌匀.

  • 蒜香四季豆的做法图解5

    5.即可盛出食用.

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