用料：
- 白饭 一碗
- 鲔鱼沙拉 适量
- 绞肉 100g
- 蛋白 适量
- 花棷菜 适量
- 太白粉 适量
- 小热狗 2支
- 水果 适量
小贴士：
摆便当撇步,,
先放主题,,确认位置后,,再依菜色放入配菜
配菜部份,,底要放小碟子,,避免菜汁混淆
做法：
- 1. 捏了个圆型饭团,,里面放了鲔鱼沙拉
利用吸珍奶大吸管,,加了腮帮子
海苔剪眼睛,,黑芝麻装饰腮帮子,, - 2. 日式汉保肉丸
绞肉+太白粉+蛋,,
马沙机一下,,丢来丢一,,,下锅煎一下,
一次多做些,,放冷冻,
要吃前一天,,解冻,,加上日式酱油(醋酱油)+米淋+一点素耗油+水
煮到汤汁浓稠状 - 3. 简单水煮花椰菜
小热狗对切,,再剖面切十字
番茄--好亮的颜色
番石榴