焗烤时蔬南瓜饭的做法

做法：

• 1. 漂亮南瓜洗净切开三分之一，挖出部份南瓜蒸熟和鲜奶打成泥备用
• 2. 料一
• 3. 料二
• 4. 奶油爆香蒜、洋葱、料一、料二…
• 5. 料一、二炒熟加入饭与蒸熟南瓜泥拌炒，加适量盐调味~
• 6. 装在南瓜盅里撒上黑胡椒蒸熟
• 7. 撒上适量起司进烤箱一~二分钟
• 8. 大功告成^^