糖醋黄鱼

糖醋黄鱼的做法
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健康功效:

醋:消食积、解毒、补血
黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:健胃、祛痰、利水

菜谱做法:

  • 糖醋黄鱼的做法图解1

    1.黄鱼洗净后,表皮抹盐,下锅煎至两面酥脆

  • 糖醋黄鱼的做法图解2

    2.洋葱洗净切块备用

  • 糖醋黄鱼的做法图解3

    3.等鱼煎好后可用剩馀的油将洋葱过一下油备用

  • 糖醋黄鱼的做法图解4

    4.蒜、辣椒切细碎,葱切段备用!!

  • 糖醋黄鱼的做法图解5

    5.热锅,不用加油,直接将过油过的洋葱下锅,蒜、辣椒与葱白一起爆香

  • 糖醋黄鱼的做法图解6

    6.番茄酱一匙先下锅炒,其馀调味料部分加1碗半的热水先搅拌均匀,然后加入爆香好的锅内煮沸

  • 糖醋黄鱼的做法图解7

    7.黄鱼也一起煮,降之变浓稠后就准备起锅!!

  • 糖醋黄鱼的做法图解8

    8.起锅前,加入葱绿,即可起锅啦!!

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