红萝卜:低蛋白质
1.先准备处理好所有材料ˊ切成适当大小ˊ虾子去肠泥用1小匙米酒和少许白胡椒 蛋白略为抓匀腌置放冷藏备用(虾子腌置先放冷藏口感会比较清脆哦~)
2.热油锅后先将虾子煎至两面金黄ˊ盛盘备用
3.用原锅依序爆香蒜末
4.红萝卜
5.小黄瓜和辣椒
6.最后放入虾子快速拌炒简单调味即可
7.喜欢的ˊ尝试做做看ˊ变出自家好味道哦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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