番茄鸡肉卷

番茄鸡肉卷的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质

食材用料:

鸡胸肉一大片
飞鱼卵香肠三条
可果美番茄高汤两大匙
小番茄6颗
青椒小的一颗
番薯粉两大汤匙
玉米笋一只

菜谱做法:

  • 番茄鸡肉卷的做法图解1

    1.主要食材

  • 番茄鸡肉卷的做法图解2

    2.1牛奶加入全蛋再加入面粉拌匀,放入已卷好的鸡肉卷,沾满蛋液,在裹上地瓜粉

  • 番茄鸡肉卷的做法图解3

    3.2将鸡胸肉切薄片未断,再切划一刀薄片要切断喔,(切三大片(备用)取一平底锅,将非鱼卵香肠煎熟,(带凉备用)摊开鸡胸肉薄片,取一条香肠卷起包好放置旁边(备用)请卷好三条喔

  • 番茄鸡肉卷的做法图解4

    4.1再取一平底锅,热锅后放入少许的油将蒜片炒香,再放入番茄,青椒玉米笋炒熟,最后加入可果美番茄锅高汤两匙拌匀,再将略微凉歇的鸡肉卷切斜片即可

  • 番茄鸡肉卷的做法图解5

    5.2被一锅子,加入油制温度升高转小火,裹好地瓜粉的鸡肉卷,一卷一卷放入,致整条呈现金黄色泽即可,将番茄,青椒,玉米笋切斜片(备用)

  • 番茄鸡肉卷的做法图解6

    6.摆入鸡肉卷,淋上炒好的蔬菜与酱汁,在撒上黑胡椒即可完成啰^^~趁热吃,超好吃的唷^^~

  • 番茄鸡肉卷的做法图解7

    7.精选熟度适中的番茄,可果美火锅高汤系列,选取多种蔬果搭配,及精心熬煮的高汤提味,制作出香醇浓郁的美味汤头,只需加入2倍的水量与食材即可轻松烹煮出美味的健康料理,真的不用在调味了,味道鲜美好吃极了,就像自己熬煮的番茄,一样鲜甜,美味喔^^~

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