便当盒

便当盒的做法
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健康功效

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
红椒:温中、开胃、消食
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

溏心蛋1颗
冷冻狮子头2颗
2/3杯
黄椒少许
鸡胸肉1份
脆瓜罐头1/3罐

便当盒的做法

  • 便当盒的做法图解1

    1.1早上起来洗米来煮饭。饭锅上架上一双筷子放上盘子,取出昨天准备好的瓜仔鸡小皿,再放上两个冷冻狮子头就可以开始蒸啦 ♫

  • 便当盒的做法图解2

    2.2瓜仔鸡其实是前一天的晚餐,把鸡胸肉、香菇和瓜仔切丁剁碎,别忘了加上腌瓜仔的酱汁拌匀。先取一些填满布丁皿入冰箱备着,剩下的放小锅中入电锅和饭一起蒸,就是晚餐好菜色 ♫

  • 便当盒的做法图解3

    3.然后电锅好忙好忙,这儿没事儿,只要切切蔬菜咕噜咕噜烫一烫就好了,那就给红椒切个 ♥。烫好的蔬菜别忘了撒上盐和黑胡椒唷 ♫

  • 便当盒的做法图解4

    4.等电锅碰碰跳起来等一下取出来就可以来组便当啦,先放上瓜仔鸡和一部份蔬菜,3/5饭儿滚个椭圆脸儿,2/5饭儿做两个尖尖耳朵和两个长长手脚儿。拿起海苔剪下眼睛鼻子嘴巴耳朵和条纹,挤点番茄酱做猫舌头,把剩下的菜肴都放进便当里,猫猫说要开动了 ♫

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