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花椰菜炒乌贼的做法
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用料:
花椰菜
2朵
乌贼
一尾
蟹肉棒
一包
蒜末
1大匙
辣椒
少许
米酒
盐
盐
做法:
1.
花椰菜.乌贼洗净川烫.起油锅爆香蒜末辣椒.放入乌贼略炒加入少许米酒
2.
加入川烫好的花椰菜盖上锅盖闷煮一分钟
3.
等花椰菜稍软后加入蟹肉棒一起拌炒
4.
加上少许盐即可盛盘