蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老 红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.准备所有食材、洗净、切丁备用
2.洋葱先用小火炒出甜味 (一点黄黄焦焦就可)
3.一点水加入无盐奶油
4.以小火慢慢融化,要记得搅拌唷
5.加入炒过的洋葱
6.面粉也慢慢加入搅拌至完全融解
7.再加入牛奶与约200克的水
8.先加入磨碎的红萝卜,若要使用切丁也可以唷 再加入火腿、切丁的香菇、蛤蜊
9.以中火滚一下,待蛤蜊全开后,浓浓又香甜的牛奶浓汤就起锅啰
10.暖唿唿又幸福的口感,让一天又充满活力了
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