螺肉蒜

螺肉蒜的做法
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健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料:

罐头螺肉一罐
豆薯一颗

菜谱做法:

  • 螺肉蒜的做法图解1

    1.鱿鱼洗干净剪成适当大小
    三层肉切片或丝或条状都可以
    蒜苗切片
    豆薯去皮切片

  • 2.水滚放入豆薯、三层肉,再一次煮滚放入鱿鱼
    煮约30分钟,放入螺肉罐头连同汤汁一起,可全放进去味道很甜,我只放半罐汤汁。
    再煮五分钟即可放盐、胡椒粉调味
    最后加入蒜苗即可起锅。

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