冰糖银耳梨子汤
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃
冰糖银耳梨子汤的做法
1.银耳泡入水中至膨胀发软
2.将银耳撕成小朵,放入内锅中,加入洗净的红枣与清水, 移入电锅,外锅一杯水炖熟,续焖至银耳释放出胶质,汤汁浓稠(睡前炖煮,焖一个夜晚口感最好)
3.梨子削皮去芯切块(或切厚片,用饼干模型压出喜欢的造型)
4.将梨子块与冰糖一起加入汤中,外锅1/2杯水炖熟就做好了
小贴士
1、Tips:
2、这道汤品热食冷饮皆宜
3、体质虚寒者慎用
4、可加入莲子,枸杞,百合...
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