照烧鸡腿

照烧鸡腿的做法
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健康功效:

鸡腿:温中、补精益髓、益气

菜谱做法:

  • 1.鸡腿洗净备用.花椰菜汆烫备用{加点米酒}番茄切片备用

  • 2.鸡腿下锅两面煎至微焦

  • 3.加入所有调味料加点水{大概腌制鸡腿3分之2 }慢火收干汤汁即可切块摆盘

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