红萝卜:低蛋白质
1.米洗过3~4次之后洗米水会变清, 把米沥干加入清水, 浸泡约30分钟。
2.晚霞的颜色原来是取自红萝卜天然的颜色
3.红萝卜去皮磨成泥...(操作时要小心别割伤手)
4.吻仔鱼沖水沥干...
5.将红萝卜泥和吻仔鱼倒入浸泡好的米中, 轻轻搅拌...
6.按下炊饭键, 待跳起蒸气洞不再有蒸气冒出即完成!
7.营养味美的菜饭在红萝卜的加持下看起来就好好吃! ^_^
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