鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌、护眼明目 洋葱:活血化瘀、活血化瘀
1.先将鳕鱼用胡椒与盐腌四十分钟
2.将百里香与迷迭香切细碎,加入蜂蜜与美式芥末酱,并拌入橄榄油,搅拌均匀
3.将香料调酱,均匀撒在鳕鱼上。
4.节瓜与洋葱与黄椒拌炒二分钟加上盐与胡椒调味,再加入一些美式芥末酱,取出置于鳕鱼上。
5.烤箱预热十分钟温度设定190度,烤约15~18分钟,即可取出上桌。
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