鱿鱼螺肉蒜

鱿鱼螺肉蒜的做法
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健康功效:

五花肉:补肾、滋阴、益气
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

罐头螺肉1罐
干鱿鱼1条
适量

菜谱做法:

  • 1.五花肉加一杯水(外锅放1杯水)先用电锅蒸20分钟

  • 2.锅中放蒸五花肉的汤汁再加5杯水煮开后放入肉片鱿鱼带汁螺肉略煮一下

  • 3.试过味道再以盐调整咸度最后加入青蒜及香油

菜谱小贴士:



鱿鱼一定要过烫一下就好不要过熟会烂,螺肉那罐头汤汁可以煮一下然后拌面又是另一道面了!
干鱿鱼事先用盐水浸泡至软(重要)

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