红萝卜:低蛋白质 玉米:祛湿 洋葱:杀虫
1.将切块鸡腿先川烫去血水后备用,所有蔬菜切成块状倒入大汤锅,大汤锅注入适量水后大火煮滚,再将川烫后鸡块一起放入用小火炖煮30分左右,最后用适量盐巴调味即可
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