亲子饭团

亲子饭团的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

菜谱做法:

  • 1.波菜榨汁,过滤汤汁,汁用来煮饭,然后滤下来的渣和鸡蛋打在一起,

  • 2.然后过滤下来的渣和鸡蛋打在一起,加鲜味炒手,分几次煎(类似玉子烧)卷成蛋卷切片~

  • 3.波菜饭熟后,拌凉拌匀,捏两颗圆球,眼睛是用吸珍珠的吸管压出来的,海苔用剪刀剪出来,点上番茄酱,另外一个贴上红萝卜(用小吸管压)当腮红

  • 4.鲜虾洗净去壳留尾,先沾蛋液再沾地瓜粉,炸到外皮金黄.挤上一点美奶滋洒上少许彩色巧克力~

  • 5.蜜蜂身体用凤梨口味的起司切椭圆(用牙籤)翅膀用低脂起司切两个半圆,眼睛和身体纹路用海苔装饰

  • 6.红萝卜水煮熟,用花型模具压出放在配菜(高丽菜)上面
    配菜可自行变换成小孩爱吃的菜色

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