萝卜牛肉煲

萝卜牛肉煲的做法
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健康功效:

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

菜谱做法:

  • 1.牛肉洗净切块,胡萝卜、白萝卜洗净切块。葱切段,姜、蒜切片。

  • 2.生抽、白砂糖混合均匀,做成料汁备用。

  • 3.格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜,加水没过菜。盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟。

  • 4.捞出葱,倒入料汁。盖上保鲜膜,留气孔,微波中高火再加热20分钟即可。

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