培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:利水
1.高丽菜泡水洗净剥大块状,马铃薯洗净切块.
2.牛番茄烫滚水再泡冷水,脱掉外皮切成四块.
3.西洋芹剥削去粗丝,切段备用.
4.红黄椒,洋葱,皆切适口大小.
5.取一厚底浅锅,开火先干煸培根略焦捞起备用.
6.接着放一块奶油入锅,爆香蒜末,洋葱,再放进西洋芹
略炒
7.入马铃薯块,高丽菜,番茄,红黄椒,最上面放培根
8.加入调味料,咖哩粉,盐,胡椒,高汤,淹食材的一半即可,
盖上锅盖闷煮
9.铃薯可用筷子穿透即可,整锅上桌啰!一气呵成,多丰富的一道菜!
不用咖哩粉改用月桂叶也可以