奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.将马铃薯削皮后切成薄片。
2.马铃薯片放入滚水中煮约15分钟至熟透(拿竹籤或叉子可轻易穿透)。
3.煮好的马铃薯捣成泥状,并趁热混入奶油。
4.然后加入适量的盐与黑胡椒,拌匀后备用。
5.接下来准备酱汁。3大匙乳酪加少许的水(2大匙水或依自己喜欢的浓稠度决定)以小火加热,再来放入2大匙的番茄酱搅拌均匀,最后撒上适量的意式综合香料,稍微煮一下即可熄火。
6.把奶油马铃薯泥挤成自己喜欢的形状,淋上乳酪茄汁,上头再依喜好撒上少许的干燥欧芹(Parsley)。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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