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百菇魔芋炖饭的做法

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  • 用料:

  • 低卡珍珠米  1包100g
  • 菇类3~4种  100g
  • 红萝卜  30g
  • 生米  1/2杯
  • 洋葱  140g
  • 酱油  1匙5g
  • 调味米酒  1匙5g
  •  1匙5g
  • 葱花  少许
  • 大蒜  3瓣20g

做法:

  • 1. 将米洗净沥干水分,加入1/2杯水,浸泡备用。
  • 2. 将洋葱剥皮切成条状,各种菇类切成片状,红萝卜切成丁状。
  • 3. 大蒜以1匙油炒软。
  • 4. 加入低卡珍珠米、生米、水3杯,再将切好的菇、洋葱、红萝卜丁铺上,加入酱油、调味米酒,一起以定温电锅炖煮即可。